מה זה מיינדפולנס?
מיינדפולנס זה ש.. יש רגעים שבהם אנחנו חיים על טייס אוטומטי.הולכים, מדברים, מתפקדים אבל בפנים משהו חסר.הראש רץ קדימה, הלב נשאר מאחור, והנשימה… כמעט נעלמת ואז, כשאנחנו סוף־סוף עוצרים לרגע, עולה שקט.ובתוך השקט הזה שאלה קטנה ומדויקת:מתי בפעם האחרונה באמת הייתי כאן? באמת נוכח/ת ברגע הזה? זה בדיוק המקום שבו מיינדפולנס נכנס לתמונה. מה זה …