מודל האיקיגאי:
מודל האיקיגאי הוא אחד המודלים שיכולים לעזור לאנשים שנמצאים בצמתים למצוא את המשמעות בחיים שלהם.
מודל האיקיגאי הוא אחד מהמודלים הפילוסופיים המרתקים והמעשיים ביותר שפותחו ביפן, ומשלב בין ארבעה אלמנטים עיקריים המסייעים לאדם למצוא את הייעוד האמיתי שלו.
אם אי פעם הרגשת שהחיים שלך חסרי כיוון או שאתם לא יודעים לאן לפנות, אז זה הזמן להכיר ולהבין את מודל האיקיגאי. דרך מודל זה תדעו איך לשנות את הדרך בה אתם חיים, חושבים ומרגישים.
אז מהו מודל האיקיגאי?
השם "איקיגאי" (Ikigai) ביפנית מתאר את הדבר שמקנה לנו תשוקה, משמעות ותחושת סיפוק בחיים.
ניתן לתרגם את המילה כ"סיבה לקום בבוקר". זהו האיזון המושלם בין הדברים שאנחנו אוהבים, הדברים שאנחנו טובים בהם, הדברים שהעולם זקוק להם ודברים שמביאים לנו הכנסה, פרנסה.
אז מהו מודל האיקיגאי?
השם "איקיגאי" (Ikigai) ביפנית מתאר את הדבר שמקנה לנו תשוקה, משמעות ותחושת סיפוק בחיים.
ניתן לתרגם את המילה כ"סיבה לקום בבוקר". זהו האיזון המושלם בין הדברים שאנחנו אוהבים, הדברים שאנחנו טובים בהם, הדברים שהעולם זקוק להם ודברים שמביאים לנו הכנסה, פרנסה.
האיקיגאי הוא צומת דרכים של ארבעה תחומים עיקריים
מה אנחנו אוהבים?
כל אחד מאיתנו מכיר את הדברים שגורמים לנו אושר – בין אם מדובר בתחביבים, תחומים מקצועיים או פעילויות שמעוררות בי שמחה. מה שאתם אוהבים לעשות הוא אחד מהאלמנטים החשובים ביותר בתהליך חיפוש הייעוד שלך.
במה אנחנו טובים?
הכישורים, היכולות והטכניקות שבהן אנו מצטיינים. לא תמיד קל להכיר בכישורים שלנו, אך חשוב להבין שכדי למצוא את האיקיגאי שלך, עליך לדעת מה אני עושה טוב ולטפח את זה.
מה העולם זקוק?
זהו אלמנט קריטי – עליך להבין כיצד הכישורים והאהבות שלך יכולים לענות על צורך אמיתי בעולם. כאשר אני מבצעת עבודה משמעותית, שמביאה ערך למי שזקוק לכך, בכך תוכלו להרגיש את השפע האמיתי בחיים. המשפט ואהבת לרעך כמוך יוצר עור וגידים פה.
ממה אנו יכולים להרוויח כסף?
איקיגאי איננו עוסק רק במשמעות ובערך של החיים, אלא גם בהיבט המעשי – איך לשלב את מה שאתה אוהב עם מה שיכול להביא לך הכנסה. החיבור בין תשוקה ופרנסה הוא המפתח להשגת איזון ויציבות.
איך אני יכולה למצוא את האיקיגאי?
מציאת האיקיגאי היא תהליך אישי, שלא תמיד קל לעשות אותו לבד אך אני אשמח לנסות לעזור לך למצוא אותו.
בגדול בכל פעם שאנחנו מתעסקים בעצמנו ושואלים את עצמנו שאלות אנו בעצם בכוונים פוג'קטור לתוך האני הפנימי. בעצם, קיימת כאן עבורי התחושה שאכפת לי מעצמי. זהו תהליך שהרבה אנשים מוצאים בו שמחה והגשמה. כל אחד יכול למצוא את האיקיגאי שלו, ולא בהכרח מדובר בהגשמה מקצועית מלאה. לעיתים, האיקיגאי יכול להיות גם תחום אישי או חברתי שממלא אותנו בתשוקה.
אז אני מזמינה אתכם כעת לבחור לכם מחברת ועט כיפי לכתיבה (ממליצה לכתוב ולא להקליד)
ופשוט להתחיל!
שלב 1: הבנת מה אני אוהבת? / אוהב?
כדי להתחיל את הדרך למצוא את האיקיגאי שלך, עליך לחשוב מה הדברים שמביאים לך שמחה. זה יכול להיות כל דבר – מאמנות, תחביבים, ספורט, טכנולוגיה או עבודה עם אנשים, חיות מחמד וכו.. תכינו רשימה של 50 דברים שאתם אוהבים. אני בטוחה שיש הרבה יותר אך באו נתמקד:)
שלב 2: זה השלב שאנחנו מתחילים לחקור במה אנחנו טובים.
מה אני טובה בו? מהם הכישורים והיכולות שלי? חשוב גם לציין אילו כישורים יש לך ואילו מהם יכולים לעזור לך לעזור לאחרים או להיות מועילים. יש אנשים שמגלים שהם מצוינים בתחום יצירתי, אחרים מציינים את הכישורים הטכניים שלהם, כאלה שמצינים גם תחומי מוזיקה וכו.. כל אחד ימצא את המאפיינים הייחודיים לו. כמובן שלכל אדם יש הרבה כישורים ויכולות וכן זה הזמן לשים בצד את הצניעות ולהתחיל להרים לעצמך וליכולות האישיות שלך. תכינו רשימה של 50 דברים שאתם טובים בהם.
שלב 3: מה העולם צריך?
לאחר שהבנתם את מה אתם אוהבים ובמה אתם טובים,
השלב הבא הוא לבדוק מהם הצרכים של היקום, העולם.
הכוונה אנחנו לא חיים עם עצמנו לבד וקיים חוק אחדות ובחוק האחדות אנחנו רואים גם את האחר.
אין אדם שלא מכיר את המשפט ואהבת לרעך כמוך, הכוונה שעל מנת לשמוע דינג דינג דינג אני צריכה ווין ווין ווין סיטואישיין! אני צריכה לראות גם את הקולקטיב ואיך אני משפרת מתוך תשוקה את היקום.
אגב.. זאת הדרך האמיתית ליצור שפע אמיתי, כי אם תשימו לב בתוך המילה השפעה מסתתרת המילה שפע.
אז.. זה יכול להיות קשור לפתרון בעיות חברתיות, מקצועיות או רגשיות. אם אתה יודע איך לעזור לאנשים ולהפוך את העולם למקום טוב יותר. להמציא או ליצור משהו ובגדול לעזור למישהו לפתור משהו. לא חייב אנשים, יכול להיות גם בעלי חיים. זה יכול להיות כל דבר, שתגיעו למצב הזה שם אתם תרגישו שאתם בדרך הנכונה.
שלב 4: מציאת הדרך להרוויח מזה
השלב האחרון במודל האיקיגאי הוא לבדוק כיצד אתם יכולים להפוך את התשוקה שלכם להכנסה.
איך אתם יכולים לשלב בין הדברים שאתם טובים בהם, אוהבים אותם, שהעולם צריך אותם – וליצור מהם מקור הכנסה.
כמה דגשים:)
לאדם יכול להיות יותר מאיקיגאי אחד לאורך חייו ובו זמנית.
מה הסיבה לכך?
החיים משתנים האדם משתנה אנחנו יצורים חיים – תחומי העניין, הכישורים, הערכים והצרכים שלנו מתפתחים עם הזמן.
העולם משתנה – תחומים שהיו נדרשים פעם, הופכים לפחות רלוונטיים, ולהפך.
השליחות שלנו מתרחבת – לפעמים אנחנו מגלים דרך שליחות חדשה שמבוססת על חוויות חיים.
לדוג' אישה שעסקה בטיפול רגשי ואהבה לכתוב ולצייר.. יכולה לכתוב ספר עם יצירותיה ודרכם להעביר תהליכי טיפול וריפוי.
בעצם העיסוק יכול להשתנות אך, המשמעות – הליבה הפנימית שמניעה אותך – יכולה להישאר זהה.
לדוג':
אם הליבה שלך היא לעודד ולעזור לאנשים בתהליכי החיים אז:
- בגיל 20 זה היה על הדרך בלי לשים לב עזרת לאנשים כשאת מקשיבה מייעצת.
- בגיל 25 עשית את זה דרך אימון אישי קאוצ'ינג.
- בגיל 30 דרך תהליכי עומק בתת המודע .
- בגיל 40 דרך ספרים, הרצאות והכשרות.
- בכל גיל – זה תמיד היה קשור לריפוי וחיבור אנושי.
גישה של האיקיגאי לא מדברת רק על "מקצוע" או "עיסוק קבוע", אלא על מהות פנימית, שהיא לפעמים יציבה בלב אך מקבלת צורות משתנות לאורך החיים.
זה כמו נהר שזורם – הזרימה אותה זרימה, אבל במסלול משתנה עם הנוף.
💬 למשל:
אם אדם שואף "להעניק השראה לאחרים", אז:
- הוא יכול לעשות זאת כמורה, כאמן, כמרצה, כיוצר תוכן או כמלווה אישי.
- כולם משרתים את אותה מהות של השראה – האיקיגאי שלו.
אשמח שתשתפו אותי בתהליך האישי שלכם במציאת האיקיגאי.
כאן תוכלו להוריד קובץ PDF לעבודה על מציאת האיקיגאי שלך.
כאן תוכלו להוריד קובץ PDF עם תרגילים יותר עמוקים על מנת להעמיק ולהיכנס יותר פנימה לרצון הלב. תרגילים שיעזרו לך להתמקד במהות הפנימית שלך. 21
